Reformer Group
Cel mai popular mod de a experimenta Pilates pe Reformer.
Pilates într-un grup restrâns de maximum 5 participanți, unde fiecare mișcare contează.
Despre program
Despre Reformer Group
Reformer Group este antrenamentul nostru cel mai popular și modul prin care majoritatea clienților descoperă experiența Lifestyle Valea Roșie.
Într-un grup restrâns de maximum 5 participanți, fiecare sesiune este construită pentru a dezvolta forță, control, mobilitate, echilibru și o mai bună înțelegere a propriului corp.
Reformer-ul, prin platforma sa mobilă, adaugă o provocare suplimentară fiecărui exercițiu, solicitând stabilitate, coordonare și atenție la execuție.
Combinăm principiile Pilates clasic cu abordări contemporane, punând accent pe aliniere, postură și calitatea mișcării.
Ce face diferită experiența Reformer Group?
Instructor prezent pe toată durata sesiunii
Maximum 5 participanți
Dezvoltarea forței, controlului și echilibrului
Atenție la aliniere și execuție corectă
Adaptări în funcție de nivel
Exerciții care provoacă atât corpul, cât și mintea
Alege nivelul potrivit pentru tine
All Levels
Clase potrivite atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență.
Instructorul oferă variante și ajustări astfel încât fiecare participant să lucreze în siguranță și în ritmul propriu.
Avansați
Clase dedicate persoanelor cu experiență pe Reformer, care își doresc un antrenament mai provocator, cu tranziții mai complexe și un ritm mai dinamic.
Detalii sesiune
Durată
50 minute
Participanți
maximum 5 persoane
Nivel
All Levels / Avansați
Echipament
Reformer
